やる気応援プロジェクト

★当講座は『マツダ社員とそのご家族限定』講座となっています。
マツダ社員とそのご家族 以外の方は申込みできませんのでご了承ください。

企画概要

• 単発参加OK!!
• 開催日時：2020年5月30日(土) 13:30～14:45

ZUMBA^®とはラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れたダイナミックで効果的なフィットネスエクササイズです。
有酸素運動、インターバルトレーニングおよびレジスタンストレーニングなどが組み合わされて構成されており、心肺機能を向上させ筋バランスを整える効果が期待できます。
運動・ダンスが苦手な方もステップやコーディネーションをうまく覚える必要なく、パーティーのような雰囲気の中、ご自身のペースでエクササイズを楽しんでいる間に多くのカロリーを消費できます。

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

動きやすいウェア、室内用運動シューズ、タオル、飲み物

備考

◆開催日程（※各回ごとにお申込みください。）

◎マツダ社員とそのご家族限定講座
［開催時間］13:30～14:45

• 2020年／3月21日(土)、3月28日(土)
• 2020年／4月11日(土)、4月25日(土)
• 2020年／5月16日(土)、5月30日(土)

◆運営室よりメッセージ

何かを始めたい方、是非、ZUMBA^®を体験してみませんか？
きっとchami先生のレッスン、また受けたくなるはずです。

◆講座風景

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。