やる気応援プロジェクト

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ヨーガ&ピラティス教室(10月10日)

  • 健康・スポーツ
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  • 知識学習・自分磨き

ヨーガ&ピラティス教室(10月10日)

企画概要

  • 開催日時:2018年10月10日(水)18:15~19:45

ヨーガとピラティスから、家でも簡単にできるものを紹介します(実技中心)。
ポッコリおなかに効く「ネコのポーズ」や、首筋や肩のコリをほぐす「ウサギのポーズ」など、基本のポーズをマスターしましょう!

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

動きやすいウェア、バスタオルあるいはヨガマット、飲み物

◆講座内容

ストレッチを行い、体をほぐしたのち、ピラティスで体幹を鍛えヨガで柔軟性をつけていく、体を整えるクラスです。

備考

◆開催日程(※毎月開催しています。各回ごとにお申し込みください。)

[開催時間]18:15~19:45

  • 2018年/9月5日(水)、9月19日(水)
  • 2018年/10月10日(水)、10月24日(水)
  • 2018年/11月7日(水)、11月21日(水)

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。

会場名(住所)
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【広島】ふれあい会館
広島県広島市南区 小磯町1-1
開催日 2018年10月10日(水)
開催時間 18:15 - 19:45
受付開始時間 17:45

講師紹介

◇ 坂本 直子(さかもと なおこ)
Marieフィットネスサポート インストラクター

講座・イベントの詳細

空席 5人
申し込み締切日時 2018年10月08日(月) 24:00

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※講座・イベントのお申し込みは、必ず参加者ご本人がお申し込みください。

予約情報

申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。