やる気応援プロジェクト

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エンジョイ!「ハートビクス®」~トータルフィットネスでヘルスライフ~(11月24日)

  • 健康・スポーツ
  • 土日開催
  • 目玉企画
  • 知識学習・自分磨き

エンジョイ!「ハートビクス®」~トータルフィットネスでヘルスライフ~(11月24日)

企画概要

  • 開催日時:2018年11月24日(土)13:00~14:30

ハートビクス®とは健康なカラダづくりを目的とし、有酸素運動、ヨーガ、筋力アップトレーニング(下肢、体幹等)、リラクゼーション(心の健康づくり)で構成されたトータルフィットネスです。
自分に合った運動強度で無理なく実践できるので初心者の方、運動不足解消、メタボ予防改善、健康的にやせたいなどの目的の方に是非、おすすめです。
トータルフィットネスで心とからだの健康づくりをめざしましょう!

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

運動に適した靴・服装、フェイスタオル、ヨガマットあるいはバスタオル、飲み物

備考

◆開催日程(※各回ごとにお申し込みください。)

[開催時間]13:00~14:30

  • 2018年/9月1日(土)、10月6日(土)、11月24日(土)

◆授業風景

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。

会場名(住所)
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【広島】ふれあい会館
広島県広島市南区 小磯町1-1
開催日 2018年11月24日(土)
開催時間 13:00 - 14:30
受付開始時間 12:30

講師紹介

◇ 健康運動指導士 中尾昌代
  ハートビクス講師 健康運動指導士 中尾昌代

講座・イベントの詳細

空席 8人
申し込み締切日時 2018年11月22日(木) 24:00

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予約情報

申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。