やる気応援プロジェクト

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予防医学に基づく「トータルフィットネス」(3月3日)

  • 健康・スポーツ
  • 土日開催
  • 知識学習・自分磨き

予防医学に基づく「トータルフィットネス」(3月3日)

企画概要

  • 開催日時:2018年3月3日(土)10:30~12:00

日常生活に役立つ筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで、身体全体のバランスを整える講座です。
日替わりのミニ講座のあとストレッチ、スクワット、フロアエクササイズ・・・・等々。

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

運動に適した靴・服装、フェイスタオル、ヨガマットあるいはバスタオル、飲み物

備考

◆開催日程(※各回ごとにお申し込みください。)

[開催時間]10:30~12:00

  • 2018年/3月3日(土)、3月17日(土)、4月7日(土)、4月21日(土)、5月19日(土)

◆授業風景

やる気応援広島 トータルフィットネス 講座の様子1 やる気応援広島 トータルフィットネス 講座の様子2
やる気応援広島 トータルフィットネス 講座の様子3

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。

会場名(住所)
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【広島】ふれあい会館
広島県広島市南区 小磯町1-1
開催日 2018年03月03日(土)
開催時間 10:30 - 12:00
受付開始時間 10:00

講師紹介

◇ 梅田 眞由美(うめだ まゆみ)
メディカルフィットネスB-1所属 健康運動実践指導者
予防医学に基づく「トータルフィットネス」講師画像

講座・イベントの詳細

空席 1人
申し込み締切日時 2018年03月01日(木) 24:00

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予約情報

申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。