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美しい姿勢を保つ為。また、トレーニング効果を高める為に、骨盤の動きを知る事が大切です。
ゆっくり理論を交えながらのピラティスの要素と、音楽に合わせたリズミカルな有酸素運動を行い、骨盤をしなやかにアプローチを加えます。
運動経験がない方も、安心してご参加頂ける内容です。骨盤周りの筋肉も鍛え、整え、調整していきましょう。お腹周りのシェイプアップ!
腰痛の緩和にも、効果的です。皆様のご参加を、お待ちしています。
◇ 無料
◇ヨガマット(バスタオル可)、運動シューズ、飲み物
[開催時間]18:30~18:45
運動経験のない方も、安心して参加できる講座です。骨盤周りの筋肉を鍛え、整えていきましょう。
【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。
会場名(住所) |
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広島県広島市南区 小磯町1-1 |
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開催日 | 2018年02月20日(火) |
開催時間 | 18:30 - 19:45 |
受付開始時間 | 18:00 |
◇ YUKARI(健康運動指導士)
空席 | 3人 |
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申し込み締切日時 | 2018年02月18日(日) 24:00 |
※講座・イベントのお申し込みは、必ず参加者ご本人がお申し込みください。
申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。