やる気応援プロジェクト

企画概要

• 開催日時：2017年9月28日（木）18:30～19:45

ダイエットしたいけど、実際に実行するのは、難しいものです。
食欲の秋に向け、体重、体脂肪を増やしてしまう誘惑の季節が訪れます。
運動は、身体に良い。わかっているけれど、運動が苦手と思われてる方々。安心してください！
このダイエットエアロで、体脂肪減少にチャレンジしてみましょう。
簡単なエアロの基本ステップを、ゆっくり、ご紹介させて頂きます。
歩くペースで、フォームを大切にしながら、有酸素運動を行います。

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

◇ 動きやすいウェア、運動靴、飲み物、汗ふきタオル、バスタオルあるいはヨガマット

備考

◆開催日程（※毎月開催しています。各回ごとにお申し込みください。）

［開催時間］18:30～19:45

• 2017年／9月28日（木）、10月12日（木）、10月26日（木）、11月9日（木）

◆講師メッセージ

楽しい曲に合わせ、気持ちよく一緒に汗を流していきましょう!! 皆様のご参加をお待ちしております。

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。