やる気応援プロジェクト

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ウォーキング教室(11/30)

  • 健康・スポーツ

ウォーキング教室(11/30)

◆企画概要

デューク更家式ウォーキングエクササイズ&レッスンです。
歩くときに大事なのは、歩く「量」ではなく、いかに歩くか「歩き方の質」です。
歩くための姿勢の取り方・骨を支えるインナーマッスルの活性化・足裏の重心移動。
そして歩き方。繰り返し身体に覚えさせていきます。
もちろん、肩こり・腰痛・膝痛の軽減、小顔・ダイエットにも効果的。歩くことは全ての基礎になります。
是非、正しく歩くことを体感ください。

◆参加費

1,000円/人
※お釣りがないようにご準備ください。

◆準備物

動きやすいウェア、運動靴

◆◆ 【重要!!!】講座・イベントにお申し込みの皆様へのお願い!!! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


イベント・講座お申し込みの皆様へ、事前連絡等を行う場合があります。
マイページに連絡先『電話番号』『メールアドレス』を登録されていない方は、必ず登録してからお申し込みください。
連絡先『電話番号』『メールアドレス(E-mail)』の登録・確認は、マイページよりお願いします。

◆備考

9~11月開催日:9/28(水)、10/26(水)、11/30(水)
開催場所:ふれあい会館

※毎月開催しています。(月の最終水曜日)各回ごとにお申込みください。申し込み締切は締切 各開催日の2日前です。

■企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。

会場名(住所)
地図を読み込んでいます・・・
【広島】ふれあい会館
広島県広島市南区 小磯町1-1
開催日 2016年11月30日(水)
開催時間 18:15 - 19:45
受付開始時間 17:45

講師紹介

山田 紫津子(やまだ しづこ)・・・デューク更家公認スタイリストプロフェッサー

講座・イベントの詳細

空席 27人
申し込み締切日時 2016年11月28日(月) 24:00

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講座イベントお申し込み

※講座・イベントのお申し込みは、必ず参加者ご本人がお申し込みください。

予約情報

申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。