やる気応援プロジェクト

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親子でYY(わいわい)★ 運動教室

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親子でYY(わいわい)★ 運動教室

企画概要

  • 親子講座
  • 開催日時:2017年5月20日(土)10:00~12:00

親子で一緒に身体を動かすことで、健康的な生活習慣の形成や体力の向上、
親子の絆の強化等を目的とします

◆参加費

◇ 無料

◆準備物

屋内シューズ・飲料水・タオル
※運動しやすい服装でお願いいたします

◆対象

6歳~8歳 小学校低学年のお子様とお父様またはお母様(ご両親での参加も可)

備考

◆当日の内容

  • ストレッチ(柔軟性の向上やコリの解消)
  • バランス体操・筋力アップ体操(体幹・筋力の向上)
  • 簡単なダンス等有酸素運動 (全身持久力の向上)
  • フロアエクササイズ(体幹・腹筋等筋力の向上)
  • ストレッチ・腰痛予防体操・リラクゼーション(心身のケア)

◆効果

[子ども]

  • 多種多様な身体運動により、バランス力、筋力、リズム感などの感覚・認知力・体力の向上、小児肥満の予防・解消。
  • 集団活動の中で、規律、社会性を身につける

[大人]

  • 運動不足解消、生活習慣病予防、ストレス解消(マインドフルネス)。

企画当日のお問い合わせおよびご連絡先

【やる気応援プロジェクト運営室携帯】
◇ 080-1947-3827
※当日の欠席やご質問などは、こちらにご連絡ください。
※開催1時間前から講座開始後1時間までご利用いただけます。

会場名(住所)
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【広島】ふれあい会館
広島県広島市南区 小磯町1-1
開催日 2017年05月20日(土)
開催時間 10:00 - 12:00
受付開始時間 9:30

講師紹介

◇ 田中 里美(たなか さとみ)
(株)メディカルフィットネスB-1/健康運動指導士

講座・イベントの詳細

空席 7人
申し込み締切日時 2017年05月12日(金) 24:00

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講座イベントお申し込み

※講座・イベントのお申し込みは、必ず参加者ご本人がお申し込みください。

予約情報

申込期間外のため、このイベントの予約は出来ません。